BőrápolásHa felnőtt korában is vannak pattanások az arcán, akkor a rossz minőségű termékek és a helytelen étrend is befolyásolhatja az aknék kialakulását. A helyes bőrápolás egyáltalán nem elérhetetlen, csupán meg kell fogadnia néhány tippet. A zsíros vagy kombinált típusú bőrt úgy tudja legkönnyebben beazonosítani, hogy az arc T-vonalában olajos, zsíros fénylést lehet észrevenni a nap végére. A kombinált bőr faggyútermelése igen magas, amely a legtöbb pattanás kialakulásáért felelős.

Azonban a száraz bőrűeknek is megvan a saját bajuk, hiszen az ő arcuk fakó és fénytelen. Az élelmiszerek fogyasztásában előtérbe kell helyezni a zöldségeket, a gyümölcsöket és a halakat, hiszen a halhús rengeteg esszenciális aminosavat tartalmaz. A megfelelő bőrápolás során hanyagolnia kell a zsíros és szénhidrátdús ételeket. Ha nem is figyel oda mindig az egészséges ételek fogyasztására, próbáljon meg néha beiktatni egy zöldség- vagy gyümölcsnapot. Ha mindennap elfogyaszt három liter vizet, akkor a szervezet meg fogja tisztítani önmagát.